Kelen Olá a todos, entãeste privada começeste minha dieta Este momento…depois do uma semanada volto para contar os efeitos…qro emagrecer 13 kgs. óptima sorte a todos e vamos lá possui que deter muuuuuuita força de vontade porque simples não é.
As pessoas não caminham certo ,elas passeiam ou andam conversando, possui que ser rapido como se estivesse com pressa, conheçeste vizinhos em academias que estãeste ha 3 anos e continuam gordos, eles nãeste malham fazem fisioterapia, conheci 1 garoto usando obesidade morbida qual emagreceu tudo em varios anos e de maneira saudavel, so na caminhada na rua.
Você tá sonhando qual vai perder peso comendo fritura, você possui qual diminuir e sentir melhoramentos tua alimentação cortando frituras, doces, refrigerantes e Praticamente essas procarias industrializadas.
Mas continuo controlando na comida. Nãeste me pesei contudo acho q uns 4 kg eu devo ter perdido como sinto isso na roupa. A dieta é mesmo excelente e eficaz se levada a sério. Assim q der vou tentar por novo. Abraçeste a todos.
Quem é magro e só possui gordura localizada em alguma parte do corpo, tem de que fazer exercicios especificos e bastante provavelmente vai levar bem Ainda mais do que 1 mês pra emagrecer…Meia hora pelo menos 5x por semana já é o suficiente pra começar, junto a isso uma dieta equilibrada e logo os efeitos começam a aparecer!
!! Porém lendo o presente artigo eu fiquei bastante confusa: em algum momento li qual verduras não podem ser congeladas cruas, até mesmo do 1 site vegano trouxe esta Saber: †Posso congelar todos os vegetais?
anonimo do interior Oi Pessoal, comecei a fazer esta dieta 3ªfeira, ainda nãeste pesei pra olhar efeitos. Contudo acredito de que será legal e se der certo quero divulgá-la este máximo.
Vanda Ola privada comecei Este momento a sopa bati metade pelo liquidificador e misturei utilizando o restante da sopa prefiro sentir a textura Destes legumes ficou gostosa e bem temperada coloquei manjericão fresco bastante rsrsrs estou utilizando 58 kg em 1.
Excelente FORMATO). Estou caminhando 2,5 km por dia em 3o MOMENTOS de segunda a sexta feira e 01 hora aos sabados e domingos. Ainda nãeste notei diferença em o peso, apesar de me sentir Muito mais disposta. Gostaria por saber se seguindo este programa que coloquei supra , vou obter fins? , o objetivo é voltar aos 60 kg. Obrigada
15 anos! Francamente… Vai fazer seus deveres do coisa, se preocupar em tirar notas boas, aumentar a qualidade sua grafia; Por qual esta GRITANTE.
Jane Infelizmente não consegui terminar a dieta como houve um falecimento do 1 amigo bastante querido e passei a noite por quinta em claro resisti ao dieta de 21 dias funciona mesmo máximo e não comi nenhuma besteira, nem mesmo pãeste, só fruta e legumes, mas nãeste pude tomar a sopa, entãeste parei por aqui.
Com 4 meses eu consigo voltar ao o peso antigo?PQ Eu não posso fazer academia, entãeste eu comecei a fazer caminhada!Por favor se poderem me retornem uma resposta!
! e ficar utilizando corpo dieta de 21 dias imagens notável, discordo do quem falou qual caminhada vc para do emagrecer num certo tempo, errado por qual está na hora de vc apertar este passo ou dieta de 21 dias funciona aumentar este tempo.
suelen Olá!! vou começar a dieta hj e volto semana de que vem pra Discutir qtos kg eu eliminei… Peso 70kg e tenho 1,68mt